自律神経系で唯一コントロールできるのが呼吸

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D造です
今日から仕事開始です
娘はなぜかプーさんが好きなんですが、祖父が酔って、プーさんのぬいぐるみを枕にして寝ちゃったら、娘が、「じーじがプーさんとねんねしてるね」って笑顔で喜んでました
子どものこういう発想ってすばらしいですね

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昨日、東京に戻りましたが、佐賀での最後のイベントが、高校の同級生がやっている黒岩整骨院に行ってきました
僕は特にどこかが悪いわけでは無かったのですが、軽い顎関節症でしたので、それを診てもらいました
顎関節症はそんなに悪いわけではないそうで、他にも身体を診てもらいましたが、多少のコリはあるものの特別に悪いところもないそうです
これも呼吸法のおかげですかね

身体の不調は自律神経のバランスが悪くなって起こっていることが多いんですよね
自律神経というのは、僕らの意志とは関係なく、身体の機能を維持するために調整している神経系のことで、心臓が勝手に動いたりしているのは、その自律神経の働きによってなんですよね
で、呼吸も無意識にしていて、自律神経系の働きによって肺の活動がキープされているんですが、唯一人間の意志で自律神経系をコントロールできるのは呼吸なんです
自律神経系の心臓は自分の意志では早くしたり、ゆっくりしたりできません
だから、心臓がバクバク動くときは、深呼吸をしたりしますが、ゆっくり呼吸をして、自律神経系に働きかけて、心臓を落ちつかせるわけですね
そんなわけで、呼吸をしっかりやるというのは、自律神経を整える意味ではとても意味があるわけで、黒岩先生も言ってたけど、僕はいつも呼吸法をしていますから、自律神経は整っているんだと思います

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昨日、羽田空港に着いたら、夕日が最高でした
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実はこれまでにも何人かのお医者さんや整骨院や気功の先生方に僕の呼吸法の方が普通の深呼吸よりも自律神経が整うとも言われたことがあるんです
ただ、自律神経については、僕自身が勉強不足で、ツッコまれてもよくわからないので、あんまり説明していません
セッションの中では、自律神経のバランスが悪い方は身体のバランスが崩れているので、呼吸法前後でチェックして整っているかを診たりします
ときどき酷くバランスを崩している方がいて、そういった方は整いきれなかったりしますが、多くの方が呼吸法をするだけで大体整います

ちなみに、整いきれなかったら、ある整える方法があるので、それをやって整えたりします
この「ある整える方法」ってのは、やり方を説明できないんですよね
言語で説明すると、「意識ふーっと離したら、ぐわっと来るから、そのままスッと相手に送る」みたいな説明になって説明ができないんです
ある種のチャネリングなんでしょうけど、あるところに意識を合わせて、その人の身体を触っていると整うポイントみたいなものがあるんですよ
テレビで台湾の気功師がやっているのを見て、真似したらできちゃって、確かにバランスが整うんですよね

ただ、自律神経については、その人の生活スタイルも大きく影響しているので、一度整えたからと言っても完全ではありません
ですから、日頃から整えていくのが大切だと思います
そういう意味でも、呼吸法を日々実践するというのは大切だと思いますね

自律神経については、あんまり語るとボロが出るので、この辺で終わります

【呼吸法の仕方】
<気の状態を整える>
1.気を出す呼吸法で気を満たす:3〜5分
2.気を落とす呼吸法で気を落としてグラウンディングする:1〜3分
3.頭から気を抜く呼吸法で頭をスッキリさせる:1〜3分
<不安のもとの胸のつまりを取る>
4.胸のつまりを取る呼吸法で気分をスッキリさせる:3〜4回

で、黒岩整骨院はお客さんがいっぱいで繁盛してるそうなんですよ
黒岩先生の治療は軽く身体を揺するだけなんですよ
だから、マッサージとは違って、揉まれた感はないんですが、不思議と身体が楽になるんですよね
すごいですね
昨日も待ってらっしゃる患者さんと話をしたら、月に2回ぐらい通っているんだそうですよ
確かに僕のあごの調子も良いんですよ
マキ様も診てもらったんですが、調子良いみたいです
先生も僕とは違って、ゆっくりした性格で、人柄が良いんですよね
僕も見習わないとですね

佐賀の方で身体に不調がある方は黒岩整骨院に行ってみてください

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黒岩整骨院の近くにある「かみや」というドライブインのカツ丼は最高っす
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黒岩整骨院
住所:佐賀県武雄市北方町大崎2110-10
   高速 武雄北方インター近く
電話:0120-23-2468(予約制)

ということで、最後の最後まで佐賀を楽しんで参りました
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