頑張った挙げ句に心が折れても問題がないことだけ頑張る

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D造です
今日も体調優れず、仕事休ませてもらいました
発熱からの持病の喘息です、、、
今の感じだと、休まなくても良かったかなぁって感じですので、明日は大丈夫でしょう

どんなに体調悪くてもブログは更新します
これは気合いでやっているんですけど、気合いでやる理由は休むと継続するのが辛くなるからで、昨日は調子が悪くても書ける、短い、しかも考えなくて良い内容にしました

僕の場合、1日休むと休み明けの調子が狂うんですよ
だから、何があっても毎日やった方が良いんです
このブログは毎日のように書いていますけど、去年の8月は2回休んでいて、それからは一日も欠かさずに書いています
正月も書きました
名前出せませんけど、僕は過去に2つコラムを書かせてもらっていたことがあるんです
1つは週1回、1つは月に2回が約束でしたが、何とか無く、ズルズルになって、書かなくなってしまいました
なかなかペースが掴めず、書かなくなってしまいました
せっかくチャンスをくださったのに編集者の方には申し訳ないことをしたように思います

で、こうやってブログを毎日書いていると、毎日続けるコツを聞かれるんですけど、簡単な話です

自分にとって一番簡単に継続できる方法でやる

ってことです
ハミガキするのと同じような感覚でやれるようにしてやるってことです
で、それがどういう方法かわからない人は、時間をかけて探しましょう

IMG_4981.JPG
五反田の二月堂の牛モツが入ったつけ蕎麦です、いわゆるつけ麺の蕎麦バージョンな感じで、さっぱりしておいしかったです、病む前に食べたやつです
——

世間には毎日続けるためのセオリーみたいないろんな方法があったりしますけど、そこに書いてある通りにやっても、それが自分に合うかどうかはやってみないとわからないんで、いろいろやってみて自分の方法を探すしかありません
ひょっとしたら、人によっては、毎日は無理なので、月曜、水曜、金曜とか、週3回って方が良いかもしれませんし、自分の仕事のシフトに合わせてやった方が良いかもしれません
とにかく確実に楽に継続してやれる方法を見つけないとなんですよね

僕のブログの場合は習慣しやすい方法を見つけるのに3ヶ月、内容が定まるまで6ヶ月はかかりましたよ
その頃の記事は全部消しましたけどね
とにかく毎日ブログを書くことにして、この時は内容も決めずに始めました
というのは、内容を決めても、毎日その内容を書けるかわからないからです
例えば、いきなり1000文字以上の記事を書くことにしたとして、毎日1000文字書くことが、そもそも習慣化されるには無理のある内容かもしれず、だとしたら、いくら頑張っても習慣化されないかもしれないんですね
だから、最初は内容はどうでも良いから、習慣化させて、そして、ハミガキのように習慣化されたときに、その習慣を崩さないために取れる時間が30分なら、30分で書ける内容にすれば良いんです
継続していけば、熟練度が上がって、そのときに理想の形を書けますから、理想の形にするのはずっと後です

だから、僕は、まずは毎日書けるやり方を見つけて、そのあとに毎日書ける内容を見つけました
ですから、このブログも最初は1行ぐらいしか書いてなくて、当時、毎日やっていた、歩きながら「ありがとうを1000回言う」ってことだったので、その報告をしているだけでした
その頃の記事は消しましたけどね
ただ、「ありがとうを1000回言う」のは通勤のときだけだったんで、だから、平日だけしか書いていませんでした

ちなみにブログを書き始めたのは、ブログを継続していれば、将来、独立したときに自分を助けるだろうと思ったからです
安直な理由です
「世の中を変えたい!」とか、「集客に繋げる!」なんて、目的を持って始めていません

とりあえず、毎日のように書いていく中で、僕の場合は、書く時間を決めた方が良いことに気付いたんです
夜に書くと、飲み会に行った日は書けないことがあるし、ランチタイムのタイミングだと会議が長引いて、時間が取れない時があるから、早朝に書くことにしました
僕の場合、ブログを書く前から、そもそも出社時間が始業の1〜2時間前でしたから、そこを使うことにしたんです

で、その頃、僕の場合は、毎日ヘミシンクを聞いていた(ヘミシンクをオススメしているわけではありませんよ)ので、そのときの感想を書くことにして、それから呼吸法をやり始めて、呼吸法のことを書いていくうちに、今の状態になりました

そんなわけで、物事を継続的にやりたいなら、最初はペースを掴むことを目的にして、継続できる自分なりのやり方を見つけることに徹しましょう
これはブログに限らず、呼吸法もしかり、何かのトレーニングもそうです
そのときに、「頑張ってる感」や「無理してる感」を感じたら、そのやり方はNGということです
「頑張ってる感」を感じながらやる場合は、資格試験など期間限定の何かにしましょうね
頑張ると必ず休みたくなりますから、休んでも問題がないことだけ頑張りましょう!!

本日のサポーターニーナ
体調崩してから、ずっと頭の中でヒーラーの修道僧のニーナが語りかけてました
「大丈夫だから休め!」ってうるさかったんです

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コメント

  1. ユミ より:

    お体、大丈夫ですか?今日はブログお休みだと思ってたので、お知らせのチャイムが鳴った時には、えっ?って感じでした(^-^)
    頑張らないで続ける!ほんとにそうですね。最近ではイヤな事はしない!ってかんじで楽チンに生きてます。今日もありがとうございました♪

    • D造 より:

      ユミさん

      ご心配いただきましてありがとうございます
      体調は未だにイマイチです
      楽ちんなのは良いですね
      それをずーっと続けましょう!!