メンタルが強い、タフな人なんていない

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D造です
ここ数日、やろうと思ってることがあるのですが、なかなか取りかかれず、気分転換に読書ではなく、本屋で本の表紙ばかり見てます

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気持ちが乗らないことってよくあります
そういうときにどうやったら乗るのかを試行錯誤します
不安の解消法はわかってきたので、次は気持ちの乗せ方がわかれば、無敵になりそうな気がします

不安や畏れの解消法を知ったことはでかいです
不安や畏れが襲ってきたら、解消すれば良いのですから、不安や畏れが襲ってくることが怖くなくなりました
前にも書きましたが、不安や畏れが無くなるなんてことは基本的にはありません
でも、「不安や畏れがあっても大丈夫」ってことはあると思います
ですから、不安や畏れを無くそうとするより、不安や畏れを解消する方法を身につけることが僕は良いんじゃ無いかと思います
そんな感じで、気持ちが乗ることもあれば、乗らないこともあって、それはもうどうしようもないので、気持ちが乗らないときに乗せられる方法が見つかればもっともっと加速していろんなんことができるのになぁって思います

僕のことを「メンタルが強い」と言う人がいます
僕はメンタル強くないですよ
ホントに弱いんですよ
弱いから、それをなんとかしようといろんな方法を探してて、呼吸法をやってるんです

20140703-090655-32815336.jpg
あちこちにある大阪王将(餃子の王将ではない)の中華丼390円です、かなりうまいです、僕は我慢ができないので、写真撮るのを忘れてがっついたあとの写真です、すみません
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こういう言い方をしたら、誤解を招きそうですが、うつ病などで悩んでらっしゃる方を見てると、よくそこまで自分を追い込めることができるなぁって思います
追い込めるだけのパワーというのか、精神力というのか、そういうのを持ってるからその状態になれるわけで強いなぁって思います
僕はしんどいことがあったら、耐えられず、すぐになんとかしようと逃げてしまうんですよ

結婚できなくて悩んで、僕に相談してこられるお客さん(男女)が何人かいらっしゃってて、僕の前で泣き出しちゃう方もいるんです
でね、「○○すれば良いですよ」って出会い方を教えるんですね
ところが皆さんやらないんですね
僕だったら、寂しかったり、結婚できない不安が耐えられないんで、すぐに動いて、なんとかしようとしてしまうんですね
だけど、何もせずに、不安や寂しさを耐えられるわけですから、つえーなー、がんこだなぁーって思います
(ガンコとか自分勝手ってのは自立してる人に言いたくなる言葉です)

今話題のブラック企業で、夜な夜な働く方もそうです
そこまで働けるってすごいと思います
僕は辛くてできないんで、すぐに何とかしようとしたり、辞めてしまいます
僕は14年の会社員生活で転職を4回していますが、3年以上働いた会社は2社しかありません
我慢ができなくなってしまって、辞めちゃってるんです

今だってがんばってるのは、やりたいことをやってるから以前よりもストレスが少ないってのもありますが、同時に貧乏がイヤだから、月末の支払いの心配をするのが辛すぎて、耐えられないので、ガムシャラに働いてるだけです
そして、ちょいちょい気分が下がることがあるんで、何とか楽して不安や畏れを解消できて、楽して自分の精神状態を上げられる方法はないかと探すわけですね

そんなわけですから、僕から見ると、僕以外の全ての人は僕よりメンタルが強く見えます
ほんとですよ
皆さん、とても強いメンタルをお持ちの方ばかりですよ

だけど、そもそもメンタルが強いってなんなんでしょうね
メンタルには強いも弱いもなくて、許容できるものが違うってことなんでしょうね
どこに苦手意識や得意意識を持つかで、僕には何ともないものが人にとってはイヤなことで、逆に僕にとってイヤなことが人によっては平気ってことなんでしょう
結局はみんな一緒ってことですね
いずれにしても、苦手意識や得意意識なんてのはコントロールするのは難しいですから、辛くなったときに、それをどうやって解消してアゲアゲ状態にするのかその方法を身につけることですよね

ってことで、仕事します!!

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