グラウンディングのやり方・方法

Ｄ造です
昨日と一昨日はたくさん働きました

グラウンディングとは地に足が着いた状態

お客さんにグラウンディングの方法を聞かれることがホントによくあります
グラウンディングは日常を過ごす上において基本であり大切なことですので、しっかりやりましょう

なぜグラウンディングが大切なのか

下丹田すなわちへそ下の第２チャクラが開発され、稼働してる状態のことを言います
最近では、ヒーラーなどの先生だけでなく、メンタルクリニックの先生も「グランディングが大切だよ」などとおっしゃるんだそうですね
第２チャクラ（へそ下・丹田）が稼働している状態というのは、セッションを受けてくださった方にはどういうことかわかると思いますが、第１チャクラ（またの所）のところから気を吸いあげて、第２チャクラから気がしっかり出ている状態のことです
第２チャクラは丹田と呼ばれ、丹薬（＝霊薬、鋭気、活力）を作る所＝田ということで、中国に伝わる内丹術では「丹田」という名前になっています
２番チャクラは内臓の働きを担うチャクラですし、活力を生み出すところでもありますから、このチャクラを強化すると、我慢強さや忍耐力、それから意志力が強化され、精神面が安定しやすくなります
精神面が安定している状態というのは、地に足が着いた状態と言えますから、グラウンディングが第２チャクラが稼働した状態と言えるわけですね

なぜグラウンディングができなくなるのか

日々忙しかったり、ストレスが多かったりすると、私たちは交感神経が優位な状態になってしまいます
このときは頭の中も忙しい状態になり、この状態のときは、頭に気が集まってしまい、第２チャクラに気がいかなくなってしまいます
そのために、ソワソワした状態、つまり地に足が着いていない状態になるわけです
ソワソワした状態では、集中してない状態ですからミスも増えます

この第２チャクラが強い人は、格闘家や行動力がある方が多いです
それだけ丹力があるから活動できるわけですし、活動するから丹力が着くわけですね

グラウンディングができていないときのサイン

なんだか不安
心配事が多い
人を信じられない
感情的なったり、気分の浮き沈みが激しい
やる気が出ない
継続できない
人の意見に左右される

photo credit: blavandmaster via photopin cc

イメージでグラウンディングできなくはないけど、、、

瞑想会などに行くと、グラウンディングのやり方を教えてくれたりします
その場合、「地球の中心に意識を向け、第１チャクラから地球のエネルギーを吸いましょう･･･」などとおっしゃったりします
地球の中心に意識を向けるってどういことですかね？
僕は想像するのが苦手で、僕には想像ができませんし、地球のエネルギーってどれがそれなのかわかるようでわかりません
こういうやり方でできる人はできるんでしょうけどね

他にも根菜類を食べましょうとか、早く寝ましょう、水を飲みましょうとかいろいろおっしゃる方がいますが、これは恐らく、グラウンディングができた状態が、「精神が安定した状態」ということですから、根菜類を食べたら精神面が安定するからということでそういうことをおっしゃってるんじゃないかと思います