腹式呼吸すると血圧が上がるらしいよ

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D造です
昨日も妻子と一緒に飲み会でした!!

昨日は、お世話になってる探偵の社長の紹介で、健康道場コスモポートの吉丸房江先生とそのお孫さんとの食事会に呼んで頂きました!
前にもどっかで書いたけど、吉丸先生のことは10年ぐらい前に「あのね だいじょうぶ だいじょうぶ」という本を読んだことがあって、この本は銀座まるかんの斉藤一人さんがオススメになってて知りました
一人さんが7回読めとかおっしゃってたんで、7回読みました

この吉丸先生は下記のカウテレビを見て頂くとわかりますが、著名人の方が病気を治すために吉丸先生のところを訪れてるそうです
昨日もある有名な巨人の選手の話をされてて、お孫さんが「おじいちゃんだったけど、骨格がすごかったねぇ〜」っておっしゃってました

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カウテレビジョン:吉丸先生インタビュー

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今回、探偵社長が食事会を用意してくださって、僕らは家族で参加させてもらいました
その前に、吉丸先生に呼吸法をレクチャーさせてもらったんですよ
というのは、吉丸先生が腹式呼吸をすると血圧が上がるんで、他の呼吸法を探してるってことで僕をご紹介くださったんですね
僭越ながらレクチャーさせてもらいましたら、これだ!と喜んでくださいました
こういった機会をいただけるのはありがたいですね
ってか、写真を取らせて貰えば良かったかな、、、

しかし、日本では腹式呼吸がやたらとメジャーですけど、なぜ腹式呼吸なんでしょうね
今の呼吸法に出会ってから、この腹式呼吸の不自然さに違和感を感じます
くしゃみやあくびするときは、腹式呼吸にはならないんですね
ってことは自然な呼吸じゃ無いってことですよね
やってみるとわかるけど、腹式呼吸は終始身体の力を抜くときがないんですよ

それに、最近、歌手や有名な歌手にボイストレーニングされてるような先生方など、音楽関係の仕事をされてる方が何人か来てくださってますが、皆さん腹式呼吸をやってるから丹田を使って歌えてないんですよね
いや、使えてないことは無いか
思いっきり使えてないんですね
腹式呼吸だとどうやっても使えないんですよね

それにしても、なぜそういう腹式呼吸が推奨されてるんでしょうね
本当のところはよくわかりませんが、これからいろいろ調べてみたいと思います

この呼吸法はとにかくメンタルが安定してきますし、胸のつまりを取れば、不安も起こりにくくなります
ぜひやってみてくださいね

○過去記事から
呼吸法の仕方を2つ書いたんでとりあえずやってください

不安、心配を引き起こす胸のつまりを取る呼吸法

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コメント

  1. 大信田昌宏 より:

    へェ!(゜Д゜)
    腹式呼吸はもう、古いという事ですかネェ!!

    新しい呼吸法があるならジョギングに取り入れていきたいので、ぜひ、教えて下さいナ☆

    (^人^)

    • D造 より:

      大信田さん

      腹式呼吸は古いですね
      記事の下部に呼吸法のやり方は書いてますので、それをぜひお試しください
      丹田に気を集めておけば、走るのにパワーが違いますよ