胸のつまりってこんなすぐに溜まるとは思わなかったぜ!!ベイベー

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D造です
来週、とあるロータリークラブで話をさせてもらうことになっているのですが、何を話すのか今ひとつ思いつきません
話を聞いてくださる方は60歳オーバーの方が多いそうですからね
そのうち降りてくるでしょうね

こんなに簡単に胸のつまりが起こるとは思わなかったね〜

胸のつまりを取る呼吸法と白湯セットは効果バツグン!!

それにしても、胸のつまりを取る呼吸法白湯の効果は高いですね
コツコツと実践してる方は目に見えて効果を実感してらっしゃいます
実際に状態を見てみると明らかに軽くなってる方が多いです
試してないのでハッキリとしたことは言えないのですが、施術を受けて無くても胸のつまりを取る呼吸法は効果あるはずですから、試してみてくださいね

とにかくすぐに胸はつまる

この胸のつまりって、ホントにすぐにつまるんですよ
例えば、エスカレーターで「おいおい、混んでんなー」って思っただけでも、つまりが起こってるんですね
そのときにすぐに気持ちが切り替われば、そのつまりはすぐに流れていくんですが、「都会はこれだからイヤなんだよ」みたいな感じで、しばらくその想いに浸ってるとつまりとして胸に残るんですね
これが「ぶち!」っと頭にくることがあったとしたら、その場合はすぐに気持ちが切り替わりませんし、「ガツン!」と胸に溜まります
「胸」と書いてますが、厳密に言うと第4チャクラ、ハートチャクラに溜まります
溜まると気持ちが悶悶として、その悶悶が不安や心配、悲しみなどを引き起こします

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photo credit: YannGarPhoto via photopin cc

胸のつまりは物事をジャッジすることで起こる

それにしても、僕らというのは、ホントにいろんなところでジャッジしてるんですよね
最近、自分の思考をチェックしているのですが、携帯電話の電話帳だったり、通話履歴で人の名前を見た瞬間に、一人一人瞬間的にジャッジしてるんですよね

「あ、今日も飲んでんのかなぁ」
「今、昼寝してるんかなぁ」
「相変わらず忙しいんだろうなぁ」
「いい加減なやつだよな」

って、忙しくやってるんですよ
自分でもビックリします
やめたくても無意識にやっちゃうんでやめられないですし、常にやってることなんで慣れちゃって、かなり意識しないと気づかないです
それだけ心、意識は忙しいってことなんですよね

まとめ

もう無意識にジャッジしちゃうのは仕方がないんで、そこをなんとかしようとするより、とりあえず簡単な胸のつまりを取りましょう
3〜5回ぐらいの呼吸法を1日数回やって、1週間から2週間続けると違ってきます
毎日やらないと効果がないというものではないですので、気づいたときにやりましょう
あとは起きたらすぐと寝る前、食後に白湯飲みですね

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