自分の至らなさを感じるというのはとても素晴らしいこと

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D造です
寒いっすよ

ここ最近、気持ち的に浮き沈みが激しいから、それをなんとかしたいとおっしゃって僕のところにいらっしゃる方がたくさんいます
そう感じられるのは素晴らしいことですよ
「俺はすごい!」とか、「完璧だ!」っておっしゃる方の方が危うさを感じます
僕も浮き沈み激しいんですよ
不安になることもあります
ブログでもそういうことはよく書いてます
でもね、これはみんなそうなんですよ
皆さん、そういうことを外に出してないだけです
時代の風雲児だって言われて騒ぎになった方も、「突然襲う得たいの知れない不安と恐怖に時々押しつぶされそうになる」って言ってましたよ

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photo credit: mohammadali via photopin cc

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でね、自分の浮き沈みを感じるというのは、自分をよくわかってるという証拠です
だから、そう感じるというのはとても素晴らしいことなんです
そう感じられるから、「何か改善してみよう」って一歩も踏み出せます
逆に「自分は完璧だ!」という人は自分をわかってない証拠です
そういう方は変化に鈍感ですし、発展がないので、だから、危ういです

人がすることに、100%正しいなんてことはありません
どんなに掃除をしても、ホコリ一つない部屋があり得ないのと一緒です
なのに、自分を見たときに、完璧を求めてしまって、正しくない部分に目が行ってしまい、嘘つきだったり、精神面の不安定さ、不甲斐なさが見えてしまうんですよね
だから、70点ぐらいの合格基準にすると、多少楽になりますよね

ただ、そうは言っても、そういう自分を感じると辛いと思います
ですから、そういう方には呼吸法はオススメです
評価基準は変わらないんですが、不安さが軽減されます
うまいもの食べてお腹いっぱいになると、多少精神面が軽くなるのと一緒です

呼吸法をやって気をいっぱいにすると楽になります
瞑想も良いと思いますが、呼吸法を併用すると良いと思います
呼吸法は息してる人であれば、いつでもどこでもできますから、それが良いです
それにやり方を知っておけば、一生ものですよ、はい
とにかくみんな一緒ですから、「自分だけ」だと責めないようにしてください

そうだ、みんな一緒だってことを、なかなか受け入れられないという方は僕のところに来てください
僕がどういうときにどう不安になるのか、イヤになるほど説明いたします
場合によっては、相方のまき様を同席させます
彼女は僕の何がどうダメなのか、世界で一番知る人ですから、分かりやすく熱を込めて教えてくれると思います
みんな一緒かはわからないかもしれませんが、少なくとも僕が皆さんと一緒ってことはわかってもらえるかもしれません

呼吸法のやり方は、ブログで時々書いてますから探してみてください

ということで、今日も一日楽しく乗り切りましょう!!

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