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ひさしぶりに笑いヨガに行ってきた

最近、地球のエネルギーが変化してるからかなぁ
やたらと眠い
昨日は12時前には眠くなって、ウトウトして、気づいたら寝てた
今朝は寝坊して、走ることができず、呼吸法だけ
いつだったか忘れたけど、何年か前にも地球のエネルギーが大きく変化しているときがあって、そのときも眠かったね
そうそう、昨日はひさしぶりに笑いヨガに行った
笑いヨガはただ笑うだけなんだけど、終わったらスッキリする
このスッキリ感はどんな瞑想よりもすごいね
約1時間笑うわけだけど、1時間笑い続けるのって、なかなかない
テレビ見て笑うことはあるだろうけど、それはほんの10秒とかそんなレベルじゃないかな
でも、笑いヨガは嘘笑いだけど、休憩を挟みながらぶっ通しで1時間笑う
怒ってるときって、頭の中で、「あいつはこうだった!」なんてごちゃごちゃ考えられるけど、笑うときは考えられない
「あのときのあいつは○○だった!」って思考を巡らせて笑えないもんね
笑うとまさに「いまここ」でいれるね
笑うのって、ホントに良いと思う
今回の代々木公園での笑いヨガには、うちの社員を2名連れて行った
普段、彼らと接する時って、笑うことがないから、彼らに笑い顔を見せるのって、なんだか照れくさい
2人も同じだろうけどさ
それに知らない人もいたりして、その人達とアイコンタクト取りながら笑うのも照れくさい
だけど、1人で1時間笑い続けるのも無理だから、やっぱりこうやってみんなで笑わないと笑えない
笑ってるうちにいろんなことがどうでも良くなって、ホントに笑えてくる
こうやって考えると不思議だね
結局は恥ずかしさだったり、そういうのが余分なんだろうね
笑いヨガは各地で開かれてるみたいだから、いろんな人に参加してもらいたいね
各地のクラブは下記で探せるみたい
YouTubeで笑いヨガ紹介されてるのがあったのでついでに貼っときます
いつも一緒に笑ってるお世話になってる方々が出てます
○ラフターヨガジャパン
http://laughteryoga.jp

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