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2011.11.13 瞑想/笑いヨガ&神棚

朝起きて、45分ぐらいハートの瞑想をした
朝、瞑想するとスッキリするね
朝の支度をして、笑いヨガに向かう
今回は代々木公園に向かう前に明治神宮に参拝して、神棚用のお札をいただく
空は清々しかった!
それから笑いヨガに参加
今回、笑いヨガには、Oちゃんを誘い、6名で笑った
今回の笑いヨガはかしこさんのリード
笑いヨガはリードする人によって、雰囲気が全然違うね
かしこさんの笑いヨガは、レッスンを受けてるようで新鮮だった
笑いヨガは良いよ、ホントに
いつでもどこでもできるし、すっきりするしね
リーダー養成講座なるものもあるらしいから、これはホントに受けたいところ
ホントは今すぐにでもやりたいんだけど、ここのところ金欠病だから、ちょいと我慢
リーダーになれたら、自分でクラスを開けるらしいから、そうなったら区に登録して地元の人に向けてやってみたいね
それから、神棚を自宅に設置した
うちの氏神様は世田谷八幡らしく、天照と世田谷八幡宮のお札をいただく
そして、自宅の神棚に明治神宮のお札も一緒に祀らせてもらった
いやぁ、神棚はすばらしいね
なんだろ、市販の神棚セットを買って設置しただけなんだけど、レイキをガンガンが発してるよ
すごいよ
これから毎日お参りしますよ
夜は1時間瞑想するつもりだったけど、途中あまりに眠くなったので、30分で切り上げて寝ました
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