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「エゴが上がった状態」とはどんな感じか

 

D造
D造

D造です。

ゆで卵は安い卵でも茹で方一つでおいしくなると感じる今日この頃です。

 

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今日は「エゴが上がった状態」がどんな感じかを書いていきます。

まず、エゴとは何か、、、。

 

エゴ=健康に悪影響を与えるような思い込み、クセ

 

ですので、エゴが上がった状態というのは、「健康に悪影響を与える思い込みが強くなった状態」とも言えます。

 

で、エゴが上がった状態(=心身が歪んだ状態)はこんな感じです。

ちょっと上がった場合

  • 違和感がある
  • イヤな予感がする
  • 緊張する必要がないところで緊張する
  • ソワソワする

かなり上がった場合

  • 待てなくなる
  • 焦っている
  • どんなことでも責められた(否定された)ような気分になる
  • 自分がダメ人間なのではないか?という想いが襲ってくる
  • とりあえず反論したくなる
  • とりあえず拒否する
  • 人のせいにしたくなる
  • 言い訳したくなる
  • 嫉妬心、妬みが強くなる
  • 他人の粗探しをする
  • すぐムキになる
  • 「〜すべき」とあらゆる発想に「べき」が付く
  • 自分でやろうとせず、人にやってもらおうとする
  • 人の顔色を伺って、自分の言動を決めたくなる
  • 他人を蹴落としたくなる
  • 他人を変えたくなる
  • 他人をコントロールしたくなる
  • 「自分の方がわかっている(自分が正しい)」と、とりあえず主張したくなる
  • 「自信が無い」という不安に襲われる
  • 「自分は間違えていない」という強い確信を持つ
  • 「どうしたら良いのか?」と答え探しをやめられない
  • 「自分は悪くない」と証明したい気分になる

どうにもならない程上がった場合

  • パニック状態
  • 関係した人(友人、知人、同僚、家族など)が自分を拒絶しているんじゃないかという想いでいっぱいになりどうにもならなくなる
  • どんなことをしていても「意味がないんじゃないか?」と思ってしまって、他のことが気になってしまう
  • 頭がいっぱいになって考えられない
  • お金が足りないんじゃないかなど、不安に襲われ、身動きが取れなくなる
  • ちょっとした体調不良なのに、永久に治らないんじゃないか、もっと悪化するんじゃないかと苦しくなる

 

他にもいろいろありますが、いずれにしても、落ち着いてない、良い感じとは言えない状態全般が該当します。

 

どれか一つでも該当すれば、「エゴが上がっている」と思って間違いないです。

上記のような状態では、良い判断、良い行動ができなくなるのは明確ですね。

ですので、上記のようになったら、何かしようとするのをやめて、まずは落ち着く、エゴを下げることが大切ということですね。

コメント

  1. 当てはまり過ぎてビックリしました。
    自分の場合、「ちょっと上がった」状態が平常で、毎日数回は「かなり上がった」「どうにもならない程上がった」状態になっていますね…

    というか、D造さんもこの項目のような感覚になるんだなーと思いました。
    「どうにもならない程上がった」時の項目なんてあるあるですが、それは自分がアダルトチルドレンな部分があるせいだと思ってました。

    • masaoさん

      コメントありがとうございます。
      大なり小なり皆さんが当てはまると思いますよ。
      あとはそれをうまく対処できるかできないかじゃないでしょうか。

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